Trainingswoche: KW 10 nach blogscher Zeitrechnung

Noch 17 Wochen bis Rock `Roll

Oh man, was ist da los. Satz mit X, war wohl fast nix.
Startete ich eigentlich voller Elan in die Woche war ich bereits am Montag Abend nach einem Besuch im Fitness (lediglich Kraft & Stabitraining ) schon irgendwie „lääätschert“ und platt.
Die Schwimmeinheit am Dienstag wurde zur Pflicht-qual-absolvierung und dazu kam, als hätte man einen Schalter betätigt, eine Schnupfenreaktivierung. Was verschleppt, irgendwas eingefangen, eine Art „Trainingslagerkater“, weil zu früh wieder eingestiegen – Keine fuxx Ahnung! Also doch wieder die Schwimmbadbremse gezogen und die restliche Woche das Training halbwegs piano mit wenig Sportbegeisterung über mich ergehen lassen.

Zusammenfassung:

Stabi/Kraft: 50 min
Swim: 2,8km
Lauf: 34,5 KM
Koppel (Indoor: Ergo/Laufband): 1Std + 30min (6KM)

Trainingszeit: 6 Std.

Wat denn Nu`:
Auch zum Beginn der neuen Woche hält sich meine Trainingseuphorie noch irgendwie in Grenzen. Die Nase läuft zwar nicht mehr ständig, aber perfekt ist´s auch noch nicht und bestes allgemeines Wohlbefinden ist auch anders. Hinzu kommt noch der kleine Zeitumstellungsjetlag (Diese Umstellung braucht kein Mensch!). Es kann gerade nur besser werden.

So weit wie möglich: Abhaken und weitermachen!